シラチャダイエットチャレンジ 〜7日目〜
ダイエット7日目の計測
順調に減って来ました。
5/9 初回計測日→68.74ｋｇ
5/15 7日目→67.60ｋｇ -1.4ｋｇ
以前の記録↓
sriracha-health.hatenablog.com
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今回は、過度な食事制限をせず飲み会参加もしています。
トレーニングと食事管理で痩せられるように、出来る限りタイのシラチャで出来るダイエットをレポートして行きます。
シラチャヘルスLABO
タイのシラチャに住む人々の健康に役立つ情報をお届けします
