新学期が始まり、ランチ会や歓迎会などが多い時期かと思います。 ついつい皆で集まっていたらダイエットしてるのに食べ過ぎてしまって後悔している人も多いのでは無いでしょうか？ ダイエットの際は食べ過ぎはダメなので、出来るだけ食べても太りにくい、気…

男達のトレーニングが終わったあと、イオンタウンシラチャの2階にあるシャカリキで栄養補給をしました。 なんと、ここはぶら下がりチャレンジとなるサービスがあり 100Bでバーにぶら下がりチャレンジが出来て １分間続ける→生ビール１L ２分間続ける→ウイス…

ダイエット中にも関わらず、JUMPラボさんのモーニングビュッフェに行ってしまいました・・・笑 無性に野菜を食べたかったので。 我慢し過ぎず、また頑張ります！ // にほんブログ村

はじめまして。 シラチャに住んでる理学療法士のますです。 タイのシラチャに来て1年が経ちました。 タイと日本の文化の違いを痛感しながらも、日々暮らしているシラチャに住む人々の健康のサポートが出来ればと思いブログを立ち上げました。 日本では ・病…