「痩せたい！！！！！」 と悩んでいる女性の方はシラチャにも多いかと思います。 ただ綺麗なスタイルを手に入れたいのか（見た目）、単に体重（量）を減らしたいのかによって、アプローチするダイエットの方法も変わってきます。 今回は多くの方が間違って認…

新学期が始まり、ランチ会や歓迎会などが多い時期かと思います。 ついつい皆で集まっていたらダイエットしてるのに食べ過ぎてしまって後悔している人も多いのでは無いでしょうか？ ダイエットの際は食べ過ぎはダメなので、出来るだけ食べても太りにくい、気…

ダイエット7日目の計測 順調に減って来ました。 5/9 初回計測日→68.74ｋｇ 5/15 7日目→67.60ｋｇ -1.4ｋｇ 以前の記録↓ sriracha-health.hatenablog.com sriracha-health.hatenablog.com 今回は、過度な食事制限をせず飲み会参加もしています。 トレーニング…

男達のトレーニングが終わったあと、イオンタウンシラチャの2階にあるシャカリキで栄養補給をしました。 なんと、ここはぶら下がりチャレンジとなるサービスがあり 100Bでバーにぶら下がりチャレンジが出来て １分間続ける→生ビール１L ２分間続ける→ウイス…

ダイエット中にも関わらず、JUMPラボさんのモーニングビュッフェに行ってしまいました・・・笑 無性に野菜を食べたかったので。 我慢し過ぎず、また頑張ります！ // にほんブログ村